Після початку повномасштабного вторгнення питання ментального здоров’я здобувачів освіти стало як ніколи актуальним.

Стресовий стан розвивається через страх, неспокій та відчуття небезпеки. Початок навчального року може посилювати ці стани, і зараз молодь особливо потребує підтримки.

Практичним психологом коледжу було проведено корекційно-інформаційні заняття на тему “Ментальне здоров’я. Як його зберегти?” в групах першого курсу.

Під час занять розібрали, що означає поняття “ментальне здоров’я” та як піклуватися про нього; вчились розпізнавати власні емоції.
Вивчили декілька вправ для дихання та зняття м’язової напруги, які допоможуть впоратись зі страхом, тривогою, заспокоїтися та почуватися впевненіше.