Під час зустрічі студенти виконували практичні вправи, спрямовані на розвиток емоційної рівноваги, обговорювали власні ресурси підтримки та вчилися краще розуміти свій внутрішній стан.
Учасники також ознайомилися з «рецептами» – корисними рекомендаціями щодо відновлення психологічних ресурсів, зниження стресу та підтримки внутрішньої гармонії у повсякденному житті.
Заняття пройшло у теплій та довірливій атмосфері, сприяючи зміцненню внутрішньої стійкості кожного учасника.