У рамках місячника обізнаності про психологічне здоров’я психологічна служба коледжу провела для студентів групи ФМБМ-42 інтерактивний тренінг «Психологічна підтримка перед НМТ».

Під час зустрічі учасники ознайомилися з посібником «Підтримка всім, хто складає НМТ», створеним в межах проєкту «Фундація Олени Зеленської» з розвитку мережі молодіжних просторів «12–21» спільно зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативою першої леді Олени Зеленської, за експертної участі психологині Світлани Ройз. Студенти дізналися про важливі рекомендації щодо збереження емоційної рівноваги, подолання хвилювання та підтримки психологічної стійкості під час підготовки й складання НМТ.

Особливу увагу приділили практичним вправам, які допомагають впоратися зі стресом та тривогою: технікам дихання, вправам на заземлення, методикам «Метелик» та «Сокира». Учасники навчалися швидко відновлювати внутрішній баланс, концентрувати увагу та підтримувати себе у хвилюючих ситуаціях.

Дбати про своє ментальне здоров’я — важливо, особливо в період підвищеного навантаження та відповідальних випробувань